Le choix de la cigarette électronique est une étape cruciale du processus du sevrage tabagique. En effet, la réussite de ce dernier en dépend, et pour ne pas faire d’impair, voici les critères à respecter :
- La valeur de la résistance : selon le mode de vape choisi,
- la capacité de stockage du réservoir : selon la consommation du e-liquide,
- le format et l’autonomie : en fonction du profil du fumeur,
- la marque : en fonction de son efficacité, sa réputation et des moyens du e-fumeur.
Cependant, le bon choix de la cigarette electronique n’est jamais suffisant si le e-fumeur l’utilise mal. Pour s’en servir correctement, voici ce qu’il faut faire :
- Appuyer sur le bouton « Fire » ou aspirer directement si elle est automatique,
- n’aspirer la vapeur que par voie orale,
- ne jamais garder la vapeur très longtemps dans les poumons,
- ne jamais enchaîner les bouffées.
Comment nettoyer sa e-cigarette ?
L’entretien de la cigarette électronique est primordial pour la garder en parfait état. Pour ce faire, il est recommandé de souffler dans son réservoir pour le vider des résidus de e-liquide, puis l’essuyer avec un chiffon propre. Enfin, il est important de désinfecter son embout buccal aussi souvent que possible.
La vapeur épaisse que la e-cigarette produit a séduit plus d’un et c’est même devenu un critère de choix. Pour se faire plaisir, il est recommandé de choisir une e-cigarette avec un grand réservoir, une puissante batterie et une résistance de valeur inférieure à 0,5 ohm.